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#blognavi
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

さて、昨年末から首~肩が痛くて困ってます。
勝手に自己診断するに、軽度の頚椎ヘルニアっぽい・・・
着地の衝撃を腰部に溜めない走り方を意識してるので、頚椎に負担がかかってしまったものと思われます。
首の筋トレ、ストレッチで何とか回復させる計画です。
あ、病院に行ってMRIも撮っておこう。


カテゴリ: [トカ] - &trackback- 2006年01月01日 10:48:38
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